目前日期文章:201103 (3)

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這是一趟回憶之旅,久久以來想要來回味的,卻又怕像在傷口灑鹽的萬般不願意。

三月底,難得的低溫,好像每次騎單車遠遊都會遇到低溫,一月初到墾丁是12℃,過年想環島也只有10℃。

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2009年開始,假日就出遊,不知覺的也兩年了,東南西北的跑,跑出滿滿的心得、甘苦與回憶,也把平日的工作壓力消除不少,唯,有個問題一直困擾,那就是三高,去年秋天開始,把原本每晚都有的消夜,痛苦的忍了下來,白天的食物依然照舊,體重一個月內就下降2~3公斤,但是,就在也無法再瘦了,不想用減肥(減少飲食)的方式來控制體重,就只好增加運動了,所以12月初開始游泳,四個月來,感覺瞞好的!

辦公室的同事不時的問我說:你一定要把自己搞得這麼忙嘛?

我,從來也沒回答過這樣的問題。

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過程:

烤碗均勻塗上奶油

 

在把麵粉(或細砂糖)​灑在剛剛的奶油之上

 

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